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生ジュースというと、なんだか面倒くさい作り方ばかりでしたが、この本の場合はシンプルで分かりやすく、かつ野菜や果物の相性や効用まであるので、プラクティカルで参考になります。>>詳細を見る |
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３日間実行しました。 体重は確かに３kg減りました。 結果、次の日から頭痛に見舞われ仕事に支障が出る程の痛さでした。 １日に９０gの炭水化物が脳に最低、必要なんだそうです。 本の中に頭痛になっても気にしなくてもいい、と書いてありましたが、頭を動かすだけで頭に激痛が走るため、その後ご飯ととんかつをめいっぱい食べたら治りました（笑） >>詳細を見る |
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毒出しジュースの成分や働きを詳しく説明してあるだけでなく、毒出しお料理レシピも載っています。大きめの写真に作り方も分かりやすく、利用しやすかったです。>>詳細を見る |
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一時期、お腹周りがぶよぶよしてきて、体重を測ると「ヤバイなー」 と思うような数値になっていました。 そのときに、「朝食はとらずに生ジュースを摂れ」という主張の本 |
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きれいなジュースや野菜スープ、ハーブスープなど、 料理の写真が満載で、見ているだけでも楽しいです。 乾燥ハーブや野菜料理が好きなので選んだ本ですが、 |
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症状別、素材別に分かれているので、今日は肩がこってるからこのジュース にしようとか、中途半端に余ってる野菜でこのジュースを作ろうとか、作りた いジュースをさっと選べるのが便利です。 材料もほとんどが普段から冷蔵庫に入っているものでできます。そしてどれ た ...>>詳細を見る |
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フレッシュジュースの本はたくさんあってどれがいいのかわからず、アマゾンでみなさんのレビューも参考にしつつ本屋で手に取ったのがこの本です。とにかく面倒でなく、毎日続けようという気になるわかりやすさ、材料が冷蔵庫にいつでもあるようなものでできること、という点を満たしてくれているのでおすすめです！凝ったジュースのレシピが載っているわけではありませんが、シンプルで気軽に作ってみようと思わせるものが満載です ...>>詳細を見る |
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今までいろいろなダイエットを試してきました。年齢が４０歳を超えてしまってから、どうやっても体重は減らず、増えるばかり。たった数日ショウガの入った紅茶(砂糖入り）を飲んだだけで、驚いたことに、数年見たことのなかったウエストが復活。髪の毛もつやつやになりました。ジュースはまだ２回ほどしか飲んでいませんが、それでもこんなにやせてくるとはびっくりです。 東洋医学がやさしく紹介され、また運動法もありま ...>>詳細を見る |
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石原結実先生の本を何冊も読ませていただいていると、この本がいかに便利かがよくわかります。図解で説明してあるところがポイントですね。本当に体がすっきりしてきます。やはり生活習慣は大切ですね。毎日毎日の継続が成果となった現れてきます。初めての方には少し物足りないかもしれない内容かもしれませんが、先生のほかの著作を読んでいただければ、納得します。ぜひ頑張ってください。>>詳細を見る |
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ジューサーを買ったけれど、なかなか使いこなせていない、という人にお勧め。この本に載っているレシピは、ジューサーとミキサーがあれば大抵のものが作れます。それも、普通にある野菜や果物で特別なものはいりません。 中には、やっぱり野菜ジュースは所詮、野菜ジュースだよなあ……というようにさらりと美味しく飲めないものもいくつかあったりするんですが、殆どのレシピはかなりびっくりなおいしさだし、たくさん種類が ...>>詳細を見る |
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